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운동(자전거, 수영, 체육관)/자전거

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MTB펑크 수리와 전후 타이어 전환(미세펑크, 실빵구 수리) 집에 다녀와서 자전거를 타고 출근하려고 하니 뒷바퀴 공기가 빠져있네요. 그것도 아주 천천히 빠졌나 봅니다. 차라리 시원하게 공기가 빠져 있으면 펑크수리하기가 쉬운데, 미세하게 공기가 빠졌나봅니다. 흔히 말하는 실빵구입니다. 이런 미세펑크는 쉽게 펑크부분을 찾기가 쉽지 않습니다. 펑크는 자전거를 타는 사람들한테는 거의 일상적인 고장중의 하나입니다. 그래서 자가수리는 기본으로 해야하는데요. 근래 펑크가 나지 않다가 오랜만에 펑크가 나서 포스팅으로 올려봅니다. 더하여 타이어를 교체하고 그대로 자전거를 타고 다녔더니 앞바퀴하고 뒷바퀴 마모가 다르게 되어서 타이어까지 전환했습니다. 앞뒤 타이어 전환과 장착 먼저 지금 타고 있는 자전거가 림브에크이기 때문에 림브레이크를 먼저 해제하고, 자전거를 작업하기 편하게 뒤집.. 더보기
자전거 안장 교체(mtb안장, 로드 자전거안장 구분) 요즘은 장거리 라이딩을 하고 있지는 않고 있지만 비만 오지 않으면 매일 자전거를 타고 자출을 하기 때문에 조그만 소모품들이 수명을 다 하고 있습니다. 제일 자주 교체 하는 게 타이어와 튜브 정도인데, 짧은 거리라도 3년 이상을 탄다면 체인이나 스프라켓, 체인링, 안장 등은 상태를 봐서 한번씩 교체를 해주어야 합니다. 오늘은 자전거 안장 교체하는 법과 MTB용 안장, 로드 자전거용 안장 구분하는 법을 포스팅 해보겠습니다. 안장 교체 얼마전에 자전거 바지가 뜯겨 있어서 자전거 안장을 살펴 봤더니, 안장 안에 쇠가 쿠션 사이로 삐져 나왔네요. 안장이 이렇게 갈때까지 간 것 같습니다. 일찍 교체했어야 되는데 조금 늦은 감이 있습니다. 물가가 많이 올라서인지 원하는 안장은 가격이 5만원이 넘어가고 있었습니다. 이.. 더보기
산악자전거 구매하기 전 알아야 할 것들, 산악자전거 구매 팁 날씨가 시원해지면서 자전거를 구매하셔서 자출이나 취미 생활을 하시는 분들이 많아졌습니다. 필자는 요즘에는 자출 외에는 장거리 라이딩을 하지 않아 자전거 포스팅을 하지 않음에도 자전거 검색량이 줄지 않는 것을 보면 자전거에 대한 관심이 꾸준하다는 것을 알 수 있는데요. 얼마 전 회사 동료가 산악자전거를 구매했다가 되파는 일이 있었습니다. 그리고 다시 원하는 스펙의 자전거를 구매했는데요. 처음 산악자전거를 접하시고 구매 의사가 있는 분들을 위해 구매하기 전 생각해야 할 것들을 간단히 포스팅해보겠습니다. 산악자전거를 타는 개인적인 이유 최근에는 건강을 지키려고 자전거를 타는 분들도 많아지면서, 멋을 내기 위해 고가 제품을 사는 분들도 많은데요. 입문자나 초보분들이라면 중고 자전거로 스킬을 익히고 기변을 하셔도.. 더보기
생활자전거 펑크 수리(타이어교체, 튜브교체)필요한 공구 자전거를 취미로 타지 않는 분들이 가장 많이 타는 자전거가 10만 원 내외의 생활자전거입니다. 자전거를 조금 타는 분들이라면 생활자전거를 철티비라고도 부릅니다. 생활자전거는 가까운 동네나 학생들 등교용으로도 많이 타는 자전거인데요. 그냥 5km가량 이동하는데 전혀 문제가 없는데, 장거리를 타기에는 맞지 않습니다. 부품들이 무겁기도 하고 내구성이 매우 약해서 조금만 힘주어 타면 금방 부품이 고장이 나는데요. 오늘은 생활자전거 펑크 수리하는 법을 포스팅해보겠습니다. 전문가용 자전거나 생활자전거나 가장 기본적인 고장이 펑크입니다. 가격이 100만원 가량 하는 전문가용 자전거같은 경우 연장이 없이 쉽게 바퀴가 분리가 되는데, 생활자전거의 경우 조그만 연장을 써야 됩니다. 생활자전거 펑크 수리(타이어 교체, 튜브.. 더보기
당진 마섬포구 자전거 라이딩(당진 라이딩코스 추천, 석문방조제 라이딩) 코로나와 건강상의 문제로 3년 만에 단체 라이딩을 했습니다. 개인적으로 산악 자전거를 탔지만, 로드 자전거를 타는 동료들도 있고 자전거로 산을 올르는 게 부담되는 동료들 때문에 평지로 단체 라이딩을 합니다. 3년 전까지만 해도 몰랐는데 트라이애슬론이나 자전거 전문 대회의 그란폰도나 힐클라이밍을 준비하는 분들에게는 오늘 코스가 최적의 훈련 코스였습니다. 오늘의 목적지는 마섬포구. 달리 대회를 나가는 목적도 아니고, 취미나 운동삼아 타는 분들에게는 적당한 거리인 30~40km 가량 되는 거리이고 모든 코스가 평지라서 초보분들도 어렵지 않게 자전거 라이딩을 즐길 수 있습니다. 회사 동료들끼리 자전거 라이딩을 하면 주로 마섬포구와 반대방향힌 삽교호 관광공원으로 갔었습니다. 두 곳 모두 코스도 좋지만 적당한 먹거.. 더보기
자전거 손잡이 셀프 교체하기 지금은 장거리 라이딩을 하고 있지 않지만 자전거 생활이 일상이 되면 펑크나 간단한 부품 교체는 혼자서 하게 됩니다. 자전거를 막 입문하신 분들이라면 고장나면 대충 자전거 가게에 가서 수리하면 되지 뭐하러 번거롭게 혼자서 교체하느냐고 하시는 분들도 있습니다. 큰 금액은 금액은 아니지만 자가 수리를 하면 비용 절감도 되고 자전거를 타는 것 뿐만 아니라 혼자서 뭔가를 내 손으로 했다는 성취감도 있고 새로운 스킬을 가졌다는 만족감도 있습니다. 기계치인 분들은 내손으로 뭔가를 하는 게 겁나는 분들도 있는데, 사실 자전거 고장이 몇 가지 되지 않고, 알고보면 누구나 할 수 있는 것들이 많습니다. 기본적인 펑크도 그렇고, 오늘 포스팅하는 자전거 손잡이도 그렇고요. 간단한 연장만 있으면 여자분들도 손쉽게 할 수 있습니.. 더보기
자전거 헬멧 교체, 자전거 초보자가 알아야 할 자전거 안전 따뜻한 봄날이 되면 계절을 즐기기 위해서 자동차보다는 자전거를 타는 분들이 많아 보였습니다. 그러다가 날씨가 더워지면 다시 집안 한 구석에 애물단지처럼 묵혀 두는 분들이 대부분이었는데요. 요즘에는 기름값이 높아지면서 더위를 아랑곳하지 않고 자전거로 출퇴근하는 분들이 많아지나 봅니다. 그래서 필자가 2~3년 전에 포스팅했던 자전거관련 포스팅 검색량이 늘어나는 것 같기도 하고요. 필자는 몇 년 전만 해도 자전거로 산에 올랐습니다. 자전거 초보들이 당하는 자전거 사고 자전거 사고를 당하는 원인을 두 가지만 언급해 보겠습니다. 1. 자만과 방심: 나는 사고가 나지 않을거야 최근에 애완견 사고 때문에 문제가 되고 있는 말 중에 "우리 강아지는 안 물어요."라는 말이 있지요. 자전거 초보분들도 마찬가지입니다. "나.. 더보기
동백대교(군장대교)를 넘어 장항송림숲(장항스카이워크)라이딩 휴일이라서 아침에 집안일과 여왕님 병원을 같이 다녀온 뒤, 잠시 집에 앉아 있으니 장모님 한테서 전화가 옵니다. 점심을 먹으라고요. 사위 입장에서 몸관리를 위해 식사관리를 하고 싶은데, 또 장모님이 손수 차려주시는 밥상을 거절하는 것도 예의가 아닌 것 같아서 휴일이면 가끔 같이 점심을 먹습니다. 그런데 막상 식사를 시작하면 기본반찬부터 찌개까지 왜 이렇게 맛이 좋은지 음식량 조절이 되지 않아서 과식을 하게 됩니다. 오늘 점심도 그렇게 과식을 하게 되었는데요. 지난주 읽었던 책 내용이 너무 좋아 오후에 다시 읽으려고 했는데, 앉아 있으면 안될 것 같아 자전거를 타고 나왔습니다. 군산과 장항은 금강을 사이에 두고 행정구역상 전북과 충남으로 갈라져 있지만, 사실상 같은 생활권 안에 있습니다. 장항이나 서천에서.. 더보기

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