반응형 분노 조절하기 썸네일형 리스트형 반응형 용서와 분노(수잔 포워드, 독이 되는 부모) 감정에 충실하기 인간의 감정은 이치에 맞지 않는 것을 무조건적으로 받아들일 수 없다. 용서해야만 한다는 이유로 억지로 용서한다고 해도, 그것은 자신을 속이고 있는 것에 불과하다. 분노가 정말 사라진 것이 아니라 마음속 깊이 틀어박혀 있을 뿐이다. 이것이 가장 위험한 면은 꽉 막혀 있는 감정을 막아버린다는 것이다. 하지만 '용서했다'라고 말한 이상 그 분노를 인식할 수 없게 된다. 문제는 이러한 억압된 분노가 쌓이고 쌓이면 또 다른 문제로 폭발하게 됩니다. 하나는 분노의 상대에게 직접적으로 적대감이나 분노를 표출하기 못하기 때문에 자해가 될 수도 있고, 다른 하나는 그것을 자각하지 못하고 평생 자기 자존감이나 정체성을 갖지 못해서 우물안에 갇힌 개구리처럼 더 큰 세상을 보지 못하고 자신만의 삶을 살지 못하게 될 수도 있습.. 더보기 이전 1 다음
