반응형 운동하다가 쥐가 날 때 대처법 썸네일형 리스트형 반응형 다리에 쥐가 날 때 꿀팁 날씨도 좋아지고 며칠 전부터 코로나 방역지침이 완화가 되면서 사내 체육시설들도 다시 개방이 되고 있습니다. 그래서 5월부터 수영장 회원 재등록을 해서 며칠 째 나가고 있는데요. 수영장에서 발차기 몇 번 했더니 다리에 금방 쥐가 올라왔습니다. 운동을 자주 즐기시는 분들은 아시겠지만 오랫동안 쓰지 않던 근육을 갑자기 쓰면 발 족저근부터 종아리 허벅지 순으로 쥐가 올라옵니다. 그런데 쥐가 날 때 간단히 해결할 수 있는 방법이 있는데도, 의외로 알지 못하는 분들이 많습니다. 다리에 쥐가 날 때 대처 방법 쥐가 올라오면 고통스럽긴 한데, 대처 방법은 의외로 간단합니다. 알고 나면 꿀팁이라고 할 것도 없습니다. 주위에 동료가 없더라도 일단 발부터 종아리로 쥐가 올라오기 시작한다면 다리를 곧게 편 상태에서 위 사진처.. 더보기 이전 1 다음
