반응형 실내 운동하기 썸네일형 리스트형 반응형 실내운동 시작 한 때 웰빙이라는 이름으로 잘 사는 게 유행처럼 사람들의 입에 오르내리던 말이 있었습니다. 그래서 그런지 요즘에는 보릿고개 시절처럼 잘 먹어야 건강하다는 말보다 적당히 먹고 적당히 몸도 써야 건강하다는 인식이 상식처럼 되었습니다. 하지만 3년 가까이 이어지는 코로나 사태 때문에 예전의 생활리듬이 아예 바뀌어 버린 상황이 되지 않았나 싶습니다. 그래서 필자같은 경우에도 예전에 하던 수영, 자전거, 인도어 헬스같은 운동도 거의 끊다시피 하고 있었습니다. 그래도 운동을 안할 수가 없어서 고작 자전거 출퇴근과 일주일에 한 두번 정도 밖에서 산책이나 가벼운 운동을 하고 있었습니다. 아무리 식사조절을 하고 운동을 한다고 해도 예전 만큼의 운동량이 되지 않았던지, 자꾸 뱃살이 올라와서 바지 허리춤은 헐렁하던 게 타이.. 더보기 이전 1 다음
