반응형 웨이트 트레이닝 썸네일형 리스트형 반응형 동료와 함께 운동하기 운동을 하다 보면 가끔 혼자서 하는 것보다 동료들과 같이 하고 싶다는 생각을 합니다. 혼자하는 것보다 같이 하면 힘도 덜들고 시간 가는 줄 모르고 운동을 할 수 있기 때문이지요. 그런데 막상 같이 운동을 하려고 제의를 하면 이런저런 핑계로 못한다고 하는 사람들이 많은데요. 얼마 전 같은 부서로 전입 온 동료가 한 사람 있는데, 의욕이 있어 보였습니다. 그래서 필자가 하고 있는 수영이나 웨이트를 같이 하자고 했는데요. 안타깝게도 수영은 일주일 정도 따라 하더니 도저히 안되겠는지 바로 나오지 않았습니다. 그래서 자전거로 출퇴근하면서 웨이트를 같이 하자고 했습니다. 동료는 어찌어찌 자전거를 구해서 필자가 나가는 시간에 같이 나갔습니다. 필자의 생각은 자전거로 출근해서 40분가량을 웨이트 트레이닝을 하려고 했는.. 더보기 조심스러운 운동 시작 코로나 사태 때문에 지난해에는 운동을 하다말다 하면서 자전거만 탓었는데요. 그래선지 책 읽는다는 핑계로 하던 운동마저 안하게 되고 게을러졌습니다. 체중도 살짝 늘고, 벨트도 헐렁했던 게 타이트해졌습니다. 누구나 마찬가지지만 운동이 마음은 당장 하고 싶지만, 또 막상 시작하려고 하면 머리속에서 귀차니즘하고 엄청난 싸움이 시작됩니다. 그냥 뭐든 시작하면 되는데요. 제 경험엔 머리로 생각하기 전에 몸을 먼저 움직이는 게 최선의 실천방법같습니다. 일주일전 현대제철 문화센터 수영장이 부분 개장을 했다고 합니다. 그래도 수영장은 마스크도 안끼고 운동을 해야 되기 때문에 요즘같은 때에는 부담도 됩니다. 그래서 사내 체육실을 개방했는지 알아봤습니다. 다행히도 마스크를 착용하고 운동하는 조건으로 개장을 했네요. 이젠 통.. 더보기 이전 1 다음
