반응형 허리 부상 예방하는 법 썸네일형 리스트형 반응형 허리 부상, 허리 부상 예방, 중량물 드는(옮기는) 요령 직장을 다니면서 매번 근골격계 질환이나 예방법에 대한 안전교육을 받는데도 순간의 부주의가 몸을 상하는 첫 번째 이유가 되는 것 같습니다. 필자는 2주 전에 회사 내 일을 정리하면서 물건을 치우다가 허리를 다치고 말았는데요. 말이 중량물이지 그렇게 무거운 물건도 아니었습니다. 생각난 김에 중량물을 들거나 옮길때 주의해야 할 상식에 대해 포스팅 보겠습니다. 2주 전에 허리를 다칠 때는 정말 걷지도 못할 정도의 통증이 왔습니다. 그래서 바로 자주가는 한방병원에서 침을 맞았고, 조금 나아지나 싶었는데 일주일 뒤에도 몸이 자연스럽게 쓸 수 있을 정도가 되지 않아서 다시한번 침을 맞았습니다. 그리고 다시 일주일 뒤, 집에 와서 자고 일어났는데 통증부위가 더 아팠습니다. 느낌상 척추뼈가 어긋나지 않았나싶어 다시 정형.. 더보기 이전 1 다음
