반응형 현대제철 썸네일형 리스트형 반응형 당진 현대제철 자출길(이주단지~중흥리~월곡리~유곡리)출근 당진 현대제철 자출길(이주단지~중흥리~월곡리~유곡리) 이주단지에서 회사 동료와 간단히 음료를 하고 다시 회사 방향으로 라이딩을 시작합니다. 오늘은 유곡리 숙소까지 라이딩을 합니다. 신성아파트에서 출발해서 중흥리 월곡리 계곡으로 돌아서 다시 구지농장으로 돌아오는 코스입니다. 이주단지 고속도로 옆 신성아파트에서 출발합니다. 이 곳에서 멀지 않은 곳이 송악IC입니다. 올라가는 고속도로는 많이 막히네요. 조금만 더 가면 서해대교인데 여긴 어쩔 수 없는 상습정체구간인가 봅니다. 여기까지 동네 언덕길이라 살짝 오르막 입니다. 인삼밭에서 좌측으로 빠지면 다시 동네 시골길로 접어듭니다. 이런 내리막길이 나오고 우측으로는 인삼밭이 있습니다. 내리막 끝에서 우측으로 가면 됩니다. 직진해서 논 건너편 야산에서 우회전 해도 .. 더보기 당진에서 현대제철 자출하기 기지시리 도서관에서 책을 빌리고, 다시 회사 쪽으로 라이딩을 시작합니다. 청구 아파트에서 출발합니다. 농민 주유소 앞 신호등입니다. 여러방향으로 회사로 가는 길이 있는데, 오늘은 당산고개를 넘어 갑니다. 여기서 좌회전 하면 됩니다. 약간 긴 오르막입니다. 힘들면 쉬어가도 되는데, 허벅지 근육 좀 키울려고 안쉬고 올라갔습니다. 올라간만큼 내리막이 있습니다. 시원하게 노브레이크로 내려갑니다. 힘들게 올라왔는데, 내려가는 건 순식간입니다. 그러면 요렇게 귀여운 당산초등학교가 나옵니다. 시골 조그마한 학교라 더 귀여운 것 같네요. 여기서 우회전 해서 들판길로 향해 나갑니다. 다시 들판끝이 보이지 않는 길이 나옵니다. 나는 이런길을 보면 멋진 시가 생각납니다. '들판길이 멀다 하되 하늘아래 땅바닥이로다 가고 가고.. 더보기 과유불급 운동중독, 매일 과도한 운동을 하면~ 이 글은 의학지식이 없는 순수한 개인적인 경험에 의한 글입니다. 2013년도 입사해서 원룸생활을 했기 때문에 일과종료 후 여유시간이 많아 자기계발차원에서 운동을 시작했습니다. 먼저 자전거로 출퇴근하고 휴일이면 강주변길, 섬, 집 인근에 있는 산으로 라이딩을 즐겼습니다. 운동시간 자전거출퇴근: 왕복 30km 1시간 반 휴일 자전거라이딩 40~80km 원룸을 회사근처로 옮기면서 출퇴근거리는 줄었지만, 회사근처에 문화센터가 생기면서 헬스와 수영을 추가로 하게 됩니다. 수영같은경우는 이전에 꼭 하고싶은 운동이었는데, 물고기가 물을 만난듯 당시에 기분이 너무 좋았습니다. 수영이라는 종목자체가 장소가 확보되지 않으면 할수없는 운동이기 때문입니다. 운동시간: 자전거 출퇴근 왕복10km 40분 휴일라이딩 50km이상 .. 더보기 이전 1 다음
