반응형 당진 기지시리 도서관 썸네일형 리스트형 반응형 도서관 죽돌이(당진 기지시리 송악도서관) 제가 다니고 있는 도서관입니다. 대도시 도서관에 비해 그리 큰 규모는 아니지만 저 같이 오갈데 없는 이방인한테는 최고의 여가시설입니다. 예전에 한참 운동을 하던 때는 도서관을 쳐다 보지도 않았는데요. 너무 무리한 운동때문에 몸이 이상이 생겨 다른 여가생활을 찾다가 시작하게 된 독서가 벌써 2년 반이 넘어가고 있습니다. 같이 시작한 블로그도 미약하지만 같은 시간을 보내고 있구요. 사실 숙소에만 있으면 이상하게 아무것도 하지 않게 됩니다. 이것도 심리적인 것인지는 모르겠는데 누울 자리가 있으니까 조금 힘들다 싶으면 눕게됩니다. 누워서 그냥 휴식만 취하고 다시 책을 읽거나 유용한 시간을 보내면 되는데 그것도 내 마음대로 되지 않습니다. 누웠다하면 자연스럽게 휴대폰에 눈이 가게되고, 쓸데없이 가는 시간이 더 많.. 더보기 독서모임에 가입했습니다 독서모임에 가입했습니다 과도한 운동으로 몸에 이상이 와서 시작한 독서가 조금만 더 지나면 2년이 다 되어가는 것 같았습니다.운동역시나 전문 선수처럼 되지는 않아도 상급자 정도만 되면 노후대비는 되겠다라는 생각하고 시작했었는데요.저의 과욕이 화를 부르고 결국에는 몸까지 망가지는 결과가 나온 뒤에야 몸을 아끼게 되었습니다. 그래서 시작한 독서가 벌써 2년이 다 되어 갑니다.처음에 나름대로 다른 사람들의 생각을 엿보고 나름대로 지식을 쌓아보자고 시작했습니다.독서량이 쌍이면서 정말 내가 살아온 인생은 우물안 세상과 같다는 생각이 들었습니다. 책을 읽으면서 세상에는 정말 드러나지 않은 능력자분들이 많다는 생각을 했습니다. 계속해서 책을 읽다보니 나만 알고 있는 지식에 대해서 다른 사람한테 공유하고 싶다는 생각이 .. 더보기 체련단련실에서 운동, 도서관에서 독서하기 체련단련실에서 운동, 도서관에서 독서하기 코로나 사태 이전에는 수영, 자전거, 체력단련실에서 운동을 했었는데요. 너무 많은 운동량 때문에 운동량을 크게 줄였습니다. 코로나 상황이 조금은 완화 되면서 체련단련실 운동도 한달이 다되어 가네요. 가슴과 어깨 근육 운동 20*3회3주전 쯤에는 하루하고서 아파서 혼났습니다. 하체 운동 50*3회 이 운동은 자전거 운동할 때 필요한 운동입니다. 아령 10kg 15*3회 복근운동 30*3회마지막으로 런닝 머신으로 달리기 시작합니다. 개인적으로 하체가 튼튼해야 된다고 생각합니다. 아킬레스가 조금 불편하기는 하지만 계속 가볍게 뛰었더니 재활 효과가 좋은 것 같습니다. 처음 한바퀴는 천천히 걸어서 워밍업을 해줍니다. 그리고 시속 8km속도로 천천히 나머지 네 바퀴를 뛰어 .. 더보기 이전 1 다음
